Kung Fu pro děti

Bojová umění pro chlapce a dívky od 6 do 14 let.

Kurz Kung Fu spojuje fyzický trénink s poznáním základů čínských bojových umění. Sestává ze čtyř tradičních částí: základních dovedností, sestav, aplikací a zbraní. Základní dovednosti zahrnují protahovací a posilovací cviky, kopy, švihy, údery, podmety, skoky a otočky. Poté se děti učí základní postoje a jednoduché sestavy shaolinského kung fu beze zbraně a následně s šavlí.

Náborové tréninky

Rozvrh a cenu kurzů:

Po, Út, Čt 16:30 - 17:30 3x týdně 1 hod. 3.500 Kč / pololetí

Po, Út, Čt 16:30 - 17:30 2x týdně 1 hod. 3.000 Kč / pololetí

Po nebo Út nebo Čt 16:30 - 17:30 1x týdně 1 hod. 2.000 Kč / pololetí

CK Elliot

Aerobik aktuálně na webu

Co je to Aerobik?

Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.